تمرین کشتی آزادکاران عصر امروز(پنجشنبه) با تاکید بر جهش درست دستها و بدن و جاگیری مناسب برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در این تمرین که از ساعت 14 و زیر نظر کادر فنی تیم ملی برگزار شد، کشتی گیران با انجام بسکتبال و نرمش آماده تمرین کشتی شدند.

در ابتدای این تمرین کشتی گیران در چند تایم در سرپا و خاک فنون مختلف را تمرین کردند و در ادامه در سه تایم 2:15 ثانیه ای و دو تایم یک دقیقه ای تمرین کشتی را انجام دادند.

در این تمرین صادق گودزی با ایمان محمدیان، رضا یزدانی با احسان امینی، حسن رحیمی با عباس طحان، محمد رضا آذرشکیب با الیاس بختیاری، مهدی تقوی با میثم نصیری، حسن رحیمی با مرادقلی سرشاخ شدند و رسول خادم مدیر تیمهای ملی و کادر فنی تیم بر نشان دادن صحیح فنون، جهش مناسب دستها و بدن، تنوع در انجام فنون، دیدن پاها، انجام درست فنون مختلف از جمله زیرگیری، گرفتن کامل و جاگیری مناسب تاکید داشتند.

در پایان این تمرین کشتی گیران در حرکات سایه همراه با مربیان جاگیری مناسب با حرکات پا را انجام دادند و این تمرین پس از حدود 90 دقیقه به پایان رسید و کشتی گیران با سرد کردن بدنها زیر نظر کیانوش اعتماد مقدم مربی بدنساز تیم ملی به تمرین خود پایان دادند.

احسان لشکری آزادکار وزن 84 کیلوگرم در این تمرین بروی تردمیل دوید و محمد بنا سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی و دکتر صادق محبوبی مشاور حوزه مدیریت تیمهای ملی و امور فنی ناظر این تمرین بودند. سنگین وزنهای تیم ملی که خود را برای حضور در رقابتهای گزینشی آماده می کنند از این تمرین معاف بودند و رسول خادم مدیر تیمهای ملی نیز در حین تمرین نکات فنی لازم را به کشتی گیران گوشزد کرده و آنها را به اجرای صحیح فنون ترغیب می کرد.

آزادکاران در ادامه تمرینات خود که از روز 19 فروردین ماه و برای حضور در رقابتهای گزینشی المپیک در چین و فنلاند و جام جهانی آذربایجان آغاز شده است فردا عصر تمرین بسکتبال را در برنامه دارند.