اردونشینان حاضر در تمرینات تیم ملی کشتی فرنگی فردا دو جلسه تمرین کشتی را زیرنظر محمد بنا و دستیارانش برگزار می‌کنند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، اردونشینان ابتدا از ساعت 10 صبح فردا یک جلسه تمرین کشتی را پشت سر می‌گذارند و سپس عصر فردا نیز تمرین مرور فن را در برنامه دارند.
فرنگی کاران طبق برنامه صبح امروز تمرین صبحگاهی و کش و صفحه را انجام دادند و عصر نیز استراحت می‌کنند.نفرات حاضر در اردو روز جمعه بعد از تمرین صبحگاهی، صبح تمرینات بدنسازی سوئدی را انجام می‌دهند و عصر استراحت می‌کنند. 
اردوی تیم ملی کشتی فرنگی که از روز جمعه 4 آذرماه آغاز شده است تا روز 18 آذر ادامه می‌یابد. البته محمد بنا سرمربی، جمشید خیرآبادی و حمیدرضا اسماعیل‌نژاد مربیان تیم ملی به همراه شش کشتی‌گیر 15 آذرماه راهی رقابت‌های آزمایشی المپیک لندن می‌شوند.