3 روز تمرین کشتی، 3 روز تمرین بدنسازی

فرنگی‌کاران نوجوان حاضر در اردوی آماده‌سازی روز گذشته (جمعه) به استراحت پرداختند و فقط در یک نوبت به انجام بازی بسکتبال پرداختند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، طبق برنامه‌ی تدوین شده از سوی مربیان تیم کشتی فرنگی نوجوانان، فرنگی‌کاران حاضر در اردوی آماده‌سازی تیم در هفته 3 روز تمرینات کشتی و مرور فن را دارند و 3 روز نیز به تمرینات بدنسازی و هوازی می‌پردازند به طوری که در روزهای فرد کشتی‌گیران تمرینات اختصاصی کشتی را روی تشک انجام می‌دهند و روزهای زوج نیز تمرینات بدنسازی را در باشگاه ورزشی برق تهران پیگیری می‌کنند.
در ادامه تمرینات تیم نوجوانان نیز فرنگی‌کاران به دلیل تمرینات سنگین روز پنج شنبه هفته گذشته در روز جمعه به استراحت پرداختند و فقط در یک نوبت به انجام بازی‌های بسکتبال مشغول شدند.
اردوی آماده‌سازی تیم کشتی فرنگی نوجوانان که از روز اول بهمن ماه آغاز شده است تا 10 بهمن ماه ادامه خواهد داشت و پس از یک استراحت 13 روزه فرنگی‌کاران نوجوان از روز 23 بهمن ماه مجددا به اردو باز خواهند گشت.
طبق اعلام مربیان تیم نوجوانان نیز در پایان این اردو تعدادی از فرنگی‌کاران حاضر در اردو از لیست دعوت‌شدگان به اردوی بعد خط خواهند خورد.